江西新干城北小学“为心赋能，从容应考”

临近学期末，各校都进入了复习迎考的阶段。为了调节和舒缓孩子们的心理，江西省吉安市新干县城北小学开展了“为心赋能，从容应考”的心理健康主题班会。

中高年级的班主任老师利用班会课，引导学生正确面对学习中出现的一些压力。

一、传授解压小妙招，老师们通过PPT的方式教给学生自我调节的各种实用方法，从优化情绪、激发自信，积极暗示、乐观面对，重视过程、淡看结果，正常作息、加强锻炼等角度，动之以情、晓之以理地给孩子们做了一个心灵SPA。

二、深情寄语洗心灵，针对同学们在考试周出现的焦虑和迷茫等消极情绪进行归纳和总结，对改善同学们此类心理健康问题提出了指导性建议，最后老师们给同学送上诚挚的祝福，希望在座同学都能迎难而上，化压力为学习路上的磨刀石，从容应考！

通过心理健康主题班会，同学们知道了紧张焦虑时如何进行调整，看到了更多的资源，并在活动体验中增强了动力和信心，孩子们沐浴双减的阳光，健康快乐地学习、成长。今后，我校将陆续开展各类心理健康教育活动，为同学们的身心健康成长保驾护航!（新干县城北小学 傅海燕）

责任编辑：红祥