熊绍君：人必须具备生存发展能力（一）

一个人活在社会中必须学会和掌握或知晓一些生存与发展的必备本领与技能，也许有些生存知识和技能你一辈子也不会用上，但你掌握了，你就多了一份安全与保障，遇到突发情况还可救你一命。生存能力的体现，主要是人们在平时，别人吃不了的苦，你能吃;别人扛不住的，你能坚持下来，这对你来说就是一种生存能力的体现。在最为艰难困苦甚至难以为继的条件下，别人无以生存生活，而你照样能生存生活下来，以你掌握的生存技能和积累下来的生活经验，使你能够度过极为艰苦的岁月。因为人与人是不一样的，有的人度过了艰苦的岁月，接触过艰苦的环境，在艰苦的岁月中锻练了自己的本领，造就了自己的灵魂，积累了不少在艰苦生活中获得的经验;你懂得生命是宝贵的，不管在什么样的环境中，都要维持自己的生活，不管生活有多么艰苦，也要保住自己的生命，使自己能够活下来。这些告诉我们必须学会和掌握在最艰苦的生活环境中，能够使自己生存下来的本领和技能，这也就是通常所说的艰苦条件下和危难环境中的生存能力。我们有的人，没吃过苦，没经过艰苦的环境锻炼，也没经历过什么危难危险，所以他们没有艰难困苦和危急危险环境下的生存能力，他们没吃过任何苦，不懂得生活的艰辛，就没有真正对生存能力接受过体验。生存能力的体现，就是人们在恶劣和突发的危险危难的生活环境中能够顽强地活下来，迎危斗险，克服千难万险，走出困境，获得新生，创造未来，造就自己坚强的意志，征服一切困难，使自己迎难而上，成为生活的强者。这也就是一个人的坚强意志和真正的生存发展能力。

第一节 人的生存基本技能

为使我们生活更顺畅、更稳妥、更安全，我们必须学习掌握日常生活方面的一些应知应会的基本常识和应变突发情况下求生的知识技能。

人为什么要学习生存的基本技能?人之所以要学习生存的基本技能‌，可以从以下几个方面找到答案：首先，‌生存技能是基本的生命保障‌。掌握一门生存技能可以确保个人的经济独立，从而保障自己和家庭的基本生活。例如，如果一个人失去了稳定的职业，拥有生存技能可以让他依靠自己的手艺维持生活，避免依赖他人‌。其次，‌生存技能能增强自信和尊严‌。拥有生存技能的人会更有自信，即使没有成功的事业，也能依靠自己的手艺生活，从而获得他人的尊重和社会的认可。而没有生存能力的人可能会失去尊严，甚至无法独立生存‌。第三，‌学习生存技能有助于适应社会变化‌。现代社会不断变化，掌握基本的生存技能可以帮助个人更好地适应环境的变化。例如，学习烹饪、急救知识或简单的家居维修等基本生活技能，可以提高个人的心理韧性和适应力‌。第四，‌学习生存技能有助于培养心理韧性和适应力‌。通过学习生存技能，个人可以锻炼面对挑战的能力，增强冷静分析和迅速决策的能力。参与户外探险、团队合作项目或社会实践活动，都是锻炼这些能力的有效途径‌。第五，生存需求。学习生存技能是为了满足基本的生存需求，如吃饭、穿衣、住宿和医疗保健。这些技能帮助一个人在物质上维持生命，避免基本生存威胁。第六，适应社会。学习生存技能还包括与他人合作和处理人际关系，这是在社会中生存和融入社会的必备能力。第七，提升沟通能力。良好的沟通技巧有助于个体在社会中建立和维护关系，处理冲突，以及在团队中发挥有效作用。第八，让人更有安全感。通过学习生存技能，个体能够更好地掌握自己的生活，从而获得安全感和成熟感。第九，应对挑战。学习使个体能够面对和克服生活中的挑战，减少恐惧和不确定性。第十，有利于个人发展。掌握多种技能可以丰富个人生活，提高生活质量，使人更加独立和自信。第十一，让人追求更高目标。学习不仅是为了生存，还是为了实现更高层次的个人目标和追求，使人生活得更加有意义和充实。第十二，有利于进化与适应。从进化角度看，学习各种生存技能提升人的适应能力，也是人类生存发展壮大的关键优势。学习能力强的生命体更有可能适应环境变化，能更好生存下来并繁衍后代。第十三，让人更好地适应环境。随着环境的变化，人类需要不断学习新技能以适应新的生存条件，这是人类发展史上的一个核心主题。第十四，有利于满足精神需求和自我实现。学习不仅是为了生存，也是为了实现个人的潜能和精神需求，使人得到更深层次的满足和幸福感。总之，学习生存的基本技能对于个人的生存、自信、尊严以及适应社会变化都具有重要意义;学习生存的基本技能对个体的生存、发展和社会适应至关重要，它不仅关乎物质生存，还涉及心理、社会和精神层面的成长和满足。通过学习，人们能够更好地应对生活中的挑战，实现个人价值，并适应不断变化的环境。

人的生存基本技能包括哪些?主要包括以下几个方面：人的生存基本技能主要包括以下几个方面‌：1，基本生活自理能力。我们要学会烹饪、清洁、修理、狩猎、钓鱼、种植和制作食物、收集食物、获取食物和水的技能。其中，最重要的是要学会做饭洗碗，人要生存就得吃饭，小时候或生活在父母身边时，有父母操办，你只管吃就是，但总要长大，总要离开父母独立生活，或说总有一天父母会离我们而去，到时你吃饭问题怎么办，你也许会去外面吃或叫外卖，一两天或一段时间这样也许可以，但长期这样肯定不现实，一是不卫生，二是消费不起。特别当发生特殊情况时，没有饭店、没有外卖境况下，你必须得自己做饭，所以要想一辈子过得好，尤其是在危难特殊情况下能生存下来，就必须学会自己做饭、洗碗等家务活。在现实生活中，我们看到，无论是女孩还是男孩，都天然地喜欢做饭，羡慕在厨房里忙碌的父母。作为父母，可以让孩子从小就在厨房帮忙准备食材。逐渐地，你会发现孩子很喜欢这个过程。有这种经历的孩子，长大后下厨做饭喂饱自己基本不成问题或者说易如反掌。在学会做饭的过程中，孩子会养成健康饮食的理念，懂得礼貌用餐的礼仪，明白食物需要被珍惜。同时，我们还要学会自立自存、不依赖别人，自己的问题自己解决，专注于自己的事情，积极主动完成任务，肩负起自己的责任。2，‌野外生存技能‌。被埋困时慢慢活动头和四肢，清理口鼻、面部的泥沙，设法清除身边的泥土和障碍物，尽量减少氧气的消耗‌。在失去饮用水源时，设法让现有饮水不受污染，学忍耐干渴，每次用水润湿口腔、咽喉，减少水的消耗;多吃碳水化合物为主的蔬菜、瓜果及根叶类食品‌。学会辨别食物，利用现有资源制作简易食物‌。要确保有能让头和手脚自由活动的空间‌。‌应对极端环境‌，要全力集中保护一个密闭房间，隔离毒气、烟火和高温，保持冷静，不点明火，减少室内氧气的消耗‌。‌撤离缺氧场所‌，要用水湿、尿湿的纺织物捂住口鼻，采取低姿或匍匐动作，认准方向，向出口处快速运动‌。要学会发出‌求救信号‌，利用火堆、光照、色彩、反光镜、摆放物品、声音等方式发出求救信号‌。3，野外求生技能。每个人都要学会野外求生技能，说不定什么时候能用上。这个技能怎么学呢，因这个内容教科书上没有，考试大纲里也没有，自然老师不会教。但家长或老师可以带孩子到野外生存训练营，在大自然中教孩子应对突发事件，预防毒蛇侵害、学会辨别方向、学会寻找水源、生火、搭建帐篷、伤口应急处理等生存技能。这些技能都会帮助孩子们建立自信以及独立的性格，与此同时，这也不失为一个有趣的探险经历。一是防毒蛇。毒蛇是户外活动中最可能致危的动物，有许多人在野外被毒蛇咬至危及生命。怎么防?首先见到蛇绕道走。通常情况下，无毒蛇见人立逃，而遇到人不逃，依旧趴在路上或者树上的，多半就是毒蛇。所以，当蛇不躲开我们的时候，我们就躲开它吧。万一被咬，千万不要迷信蛇药。蛇毒复杂，没有万能的蛇药。而且蛇毒在血液里扩散很快，诸如吸毒、绑扎之类的手法其实都没什么用。记住一个基本原则：不要惊慌。拍下咬你的蛇或记住其外貌特征很重要，这将帮助你在医院获得正确的血清，只要及时用上相应的血清，通常都有救，眼镜王蛇除外，不是血清没用，而是你活不到打血清的时候。同时，要冷静不要过于激动也能让毒液扩散得慢一些，至少理论上如此。若离医院很远，我们也可用一个土办法，蛇毒都是蛋白质，蛋白质遇到高温会分解。因此被咬后迅速用火烧伤口或者用烧红的刀子扎进伤口，是个很有效的解毒方法。当然，一定要心狠手辣，下得去手很重要。二是找出路。有这样一个故事：一群在山里野餐的小孩子迷路，他们无望地失声痛哭，“我们会死在这儿。”只有一个11岁的女孩她坚定地说，“我爸爸说过，只要沿着小溪走，小溪会把我们带到一条较大的小河，最终你一定会遇到一个小市镇。我就打算沿着小溪走，你们可以跟着我走。”结果，这群小孩在这个小女孩的带领下，胜利地走出森林。其实像这个女孩并不是生来就有才能，得益于父母后天的教育。三是辨方向:(1)在树林时，树的枝叶都倾向一个方向即是南方;(2)太阳升起照过来的那面是东边，落下的方向是西边(基本常识);(3)看树桩，年轮密集的一边是北方;(4)手表定位：手表时间分针与时针的夹角，他们的角的平分线指示南方。四是防饥饿。怎样在没有食物的情况下生存，没有食物正常人可以活三周，但没有水，三天都活不了，所以水要优先考虑，再就是不要想着自己很饿，反而要寻找食物，可用绳子绑住肚子，防止过度饥饿。目前西方国家，包括东亚的日本，十分重视孩子的野外生存技能教育。4，急救技能。我们经常会在工作中或生活里或玩耍时意外受伤，一时找不到医生或说离医院很远，怎么办，我们要懂得简单的伤口包扎：(1)龙胆紫(紫药水)：加快伤口结痂，加快伤口愈合;(2)红汞(红药水)：保护伤口并具有抗菌的作用;(3)酒精和碘酒：用作非黏膜伤口的表面消毒。不可用于破损伤口的消毒;(4)双氧水：用于受污染的黏膜或破损伤口的基本消毒;(5)在伤口处涂上风油精或清凉油等，可根据情况包扎。所以，我们平常要学些急救技能，这是一个非常重要的生活技能了。特别是孩子们更要从小学会如何在意外或是紧急情况下自救甚至是救助他人。此外， 也应该向孩子传授遇到水灾、火灾、地震等突发事故时的自救技能，比如紧急逃生：(1)火灾时，用湿巾捂住鼻子，迅速从楼梯口逃离，不能坐电梯，如果来不及，直接跳楼;(2)被绑架时，要镇定，寻找机会逃生，养好精神。(3)紧急逃生时，千万要观察身边有什么工具可以协助;(4)遇到水灾时要往高处逃;(5)遇到地震时往宽阔地方跑等等。5，自我防御防护技能。我们要学习基本的自我防卫知识，保护自己和家人免受侵害伤害，要准备一些防身工具，如防狼喷雾、手电筒等。同时，要有防患意识，害人之心不可有，防人之心不可无，我们每个人都要有防患意识，现在的孩子都是在父母的百般呵护下成长起来的，自我保护意识不强，社会经验不足，在面对犯罪分子、自然灾害以及意外事故时往往处于被动地位，容易受到伤害。你不可能时时刻刻陪在孩子的身边，更不可能在他们遇到危险时每次都出手相助。每个人要掌握，也要教小孩一些必备的防患常识，如，随身可以携带一些小型逃生工具而且又不被人发现：(1)匕首 ;(2)嘴唇膏，红色的那种，在坏人没发现时，在别人可以看到的显眼的地方画SOS，为国际求救信号;(3)粉末之类的东西，装在一个小瓶子里，在路途上做好记号，提醒等待同伴来救助;(4)遇到具有攻击性动物时的反应：首先要想办法赶走攻击性动物，迅速逃离，如攻击性动物有意要攻击时，请用一些物体挡住自己的面积，或者到一个隐蔽的地方求助等。为了保护他们免受那些攻击性的意外，应该让孩子参加一些类似于跆拳道训练计划的防御课程。这类课程不仅会帮助孩子避免任何突然的袭击，还将有助于孩子培养集中的注意力。当然，日常生活中也要让他们模拟生活中可能遇到的问题，亲身去感受、去解决。6，理财技能。这点很多人没有注意到，其实很重要，这直接影响着一个人一辈子的生存发展。农村有句古话：吃不穷，用不穷，不会算计一辈子穷。这里算计的意思就是计划盘算即我们现在讲的家庭理财。在学校，没有人会教孩子理财，而财务管理是人生的一场必修课。俗话说：算是活财，用了再来;账怕细算，活怕学做和。由此可见，学会理财是多么的重要，现在很多年轻人都是月光族，懂得储蓄的只是一小部分，因此，从小学会理财会让人受益一生，每个人都要学会通过合理安排财富以备未来生活中的不时之需，用钱来通过投资以创造增长财富，这是将来社会的必备技能。家长可以在孩子小时候，给他们培养金钱的重要性和只有付出才有收获的理念。比如芬兰的孩子从小就被告知，想要什么必须自己挣，父母除了满足孩子的基本生活外，孩子多要任何东西都必须靠自己的劳动，十二岁以前，小孩可以靠改正一个缺点，来挣零用钱，并与孩子定期去商量他们的理财计划。提供理财知识给孩子，可能在孩子10岁左右比较合适，因为在孩子开始对抽象性逻辑思维有概念后，再行灌输效果会更好。7，家庭的基本维修。人不一定要什么都精通，但要应知应会一些必备的生活常识，如家庭一些用具电器等的简单维护和修理，要从小学起学会，孩子们常常很是渴望能够了解电视、冰箱、洗衣机或者是电话等等的内部构造，那就鼓励孩子们跟着父母一起学习基本的家庭维修，满足他们的求知欲，他们会从中学到更多的东西。我们可以教他们如何保养和维修房屋的各种物件，包括换灯泡，如何疏通马桶或者是关煤气，掌握一些基础维护的知识、技能和方法，但是不要忘了在处理电子产品的时候告诉他们那些需要时时刻刻铭记的安全措施。8，要学会游泳。这点很重要，横水无情，在航行旅游中和洪涝灾害暴发时及日常生活里每年都有很多人，特别是不会游泳者和小孩子溺水身亡，作为家长有责任有义务让孩子从小学游泳。作为一个人活在世上也必须学会游泳，关键时刻可救自己的命，也可救别人的命，即使我们并没有生活在海边，作为一项人生生存必备技能，也仍旧需要学会如何游泳，哪怕会狗刨也行，不一定要会蝶泳。这是一项不仅是让自己活命的技能，还是在他人需要救助的情况下帮上一把，免去很多不必要的牺牲，有了这项技能我们的生命旅途中，就多了一份保证，少了一份担心。9，‌自控能力‌。控制情绪，克制冲动，保持冷静，及时控制坏情绪，克服偏激心理，把握宣泄的底线‌。10，‌社交能力‌。具备社交能力和人际交往能力，能够在社会中与他人有效沟通和协作。11，学习能力。我们要学会阅读理解，分析判断，归纳总结，批判性思维。12，沟通表达能力。我们要学会通过语言和其他方式表达思想和需求。用语言表达和情感表达来进行情感交流。13，适应能力。我们要适应不同环境和情况，应对变化和挑战。14，管理能力。我们要学会组织和管理资源，决策和解决问题。特别是时间管理能力，人生最宝贵的是生命，生命是由时间构成的。时间最为宝贵，俗话说：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。为此我们要学会使用和管理时间，作为大人应该在孩子很小的时候就要告诉小孩时间宝贵，要珍惜光阴，并教孩子如何管理时间。教会孩子如何自己穿衣服，怎样做好上学前的准备工作，或者是在一个特定的时间段完成作业等等。等孩子长大了的时候，他就会明白如何有效地安排自己的时间，做一个高效的人。有时，孩子时间观念不强，根本原因是孩子没有管理时间的动力。因此，要让孩子在某种程度上可以按照自己的意愿去自由支配时间，那么他就能体会到掌控感和独立自主的感觉，还有成就感和责任感。如果他感觉到的都是被动和无奈，那么这个动力就小了。所以，我们要加大小孩有效管理时间的动力和自觉性，让他们明白时间的极端重要性和宝贵性及价值性，同时大人要给小孩树立珍惜和管理时间的好榜样。15，让自己快乐的能力。快乐是一种享受、一种幸福，同时，也是一种能力。在工作学习生活中，我们要始终保持乐观的心态和乐观主义精神，学会让别人快乐，让自己快乐。大人要告诉孩子，老师要教育学生，快乐很重要，人只有保持快乐，才能健康、积极、向上。快乐来自内心，它应该相对独立地存在你的内心。你可以因为别人对你的善意感到快乐，也难免因为别人的批评影响情绪，但不要让“别人”完全绑架你的心情。自己的人生自己的命运自己主宰，始终保持一个乐观知足的好心态，你的生活和事业也将充满快乐和阳光，让自己变得快乐也是一项十分重要的技能。16，和自己独处的能力。一个人最难的是独处，所以有慎独一说。平常很多人在一起时，大家可相互交流，彼此监督，周围的人可以和你说很多，你也可以表达很多。但是当你一个人独处时，如何和自己的内心对话，如何找到自己真正想要的生活，这种和自己独处的能力对一个人相当重要，应该从小引导，光会考试，最后凭最高分读一个父母期望的大学和专业，这样的人生未必真的有幸福。我们要告诉小孩做人一定要自制自觉自省自警，只有这样，才能健康稳定地成长成熟成就，一个人如果连自己都管不好，怎样去管理他人、管理团队、管理单位、管理社会、管理国家、管理世界!学会管理、把握、掌控自己是一项非常重要的生存技能。17，动手能力。使用工具和设备，制作和使用物品及在各种情况下做出合理选择。18，观察能力。观察周围环境，了解事物和情境。对观察到的现象进行清晰的定义和描述。19，模仿和制作能力。通过模仿学习新技能和知识，制作有用的物品和工具。20，应用能力。将所学知识和技能应用于实际情境中。21，卫生安全的技能。了解基本的生理卫生知识，比如个人卫生、饮食卫生和疾病预防。22，避险能力。保护自己的身体免受伤害。23，心理健康的技能。掌握一些心理学的基本知识，了解常见的心理问题及其解决方法，学会如何排解压力和调整心态，保持心理健康。24，学习一门手艺或专业技能，提高自己的就业竞争力生存生活能力。25，培养态势感知能力。学会观察周围环境，预测可能发生的情况，提前做好准备。要始终保持对环境中存在的情况和风险的动态意识。26，生火技能。学习使用不同的工具和方法生火，如打火机、火柴、镁块、石块等。掌握生火的技巧和准备起火的器材，以备不时之需。27，避难所的选择与建造。根据不同的环境和气候，选择合适的避难所类型，要学会如何建造简易的避难所，以保护自己免受恶劣天气的影响。28，学习如何寻找和识别可食用的植物和水源。这些技能涵盖了个人在日常生活和极端环境下的生存能力，这些技能在不同环境和情况下可能会有不同的侧重点，但总体上，它们构成了人在现代社会生存和发展的基础。我们要根据具体生存环境和需求，有针对性地学习掌握和熟练提升这些技能，以帮助我们们在各种情况下保护保持自我生存和发展。

如何来学习掌握人的生存基本技能?学习掌握人的生存基本技能可以通过以下系列方法‌：1，家庭熏陶。在家庭生活中，可以通过与家人一起做家务、修理等活动来学习和掌握相关技能。通过实际操作，可以更好地掌握这些技能。父母要从小对小孩进行引导，让小孩学会应知应会的生活常识和简单必备的生活生存技能，培养其独立生活能力。2，学校教育。老师要教给学生做人做事的必备技能和一些专业知识常识，培养学生的独立生存生活的能力，使学生全面发展，能更好地适应社会。3，专业‌学习培训‌。通过参加专业的培训课程，可以系统地学习各种生存技能。例如，学习烹饪、维修、救护等技能，可以通过专业的培训机构或成人教育机构进行‌。4，‌社区参与‌。参与社区活动，如街头拍卖、农贸市场等，可以观察和学习他人的做法和技巧。此外，参与志愿服务活动，如义工、慈善活动等，不仅能掌握基本技能，还能提升社会责任感和使命感‌。5，‌互联网学习‌。利用互联网资源，如搜索引擎、教育网站、社交平台等，获取各种学习资源和知识。可以选择适合自己的学习内容和方式，如看视频、听音频、阅读文章等。6，‌实践操作‌。在掌握基本理论后，通过实践来巩固和提升技能。通过具体的实际操作和练习，可以加深对所学技能的理解和记忆。我们要努力尝试将所学知识应用到实际生活中，形成自己的经验和技能。例如，通过实际操作来学习烹饪、修理等技能，不断重复直到熟练为止‌。7，制定明确的学习目标。确定自己的学习目的和短期、长期目标，明确学习计划和时间表。8，采用多样化的学习方法。结合阅读、观看视频、参加培训、实践项目等多种学习方式，也可利用网络资源和社区，与他人交流学习心得。9，反馈与调整。在学习过程中，及时寻求反馈，调整学习方法和策略，遇到难题时，不要害怕求助，向他人学习。10，培养终身学习的习惯，不断更新自己的知识和技能。通过以上方式方法，我们可以系统地学习和掌握人的生存基本技能，为应对各种紧急情况做好充分准备。通过这些方法，可以系统地学习和掌握生存基本技能，提高应对各种情况的能力。

生存知识与技能掌握得越多，我们的抗风险能力就越强，安全系数就越高，我们存活的可能性就越大。也许有人会说这与做人有什么关系?关系可大着呢，你想想一个人因意外难以或无以生存，若生存都很难或生命都不存在了，人都没了，还怎么去谈做人?所以在此谈谈人的生存知识与技能很有价值和必要。(未完待续)

(作者：熊绍君 本栏目主编)

责任编辑：红祥