熊绍君：怎样度过美好人生（三十四）

八、安心。现代社会中，人们的生活节奏越来越快，压力也越来越大，万象日益复杂，竞争日趋激烈，使得人们常常处于不稳定、不安心、不安生的状态，直接影响人们对未来的信心和生活的质量及幸福的指数。说实在的，每个人都有脆弱的一面，面对这种现状，我们只有内心强大，才能云淡风轻地面对生活和未来。焦虑、不安、压力在现代人的生活中占据了很重要的位置，我们无法逃避，埋怨抱怨也毫无意义，我们只有适应顺应和直面勇敢地面对，拿出我们直面问题的智慧与勇气，不要让小焦虑变成大问题!任不安常在，任试图消除不安的心常在。顺其自然，为所当为!这是安心立命之道。我们一直想着怎么摆脱热，反而越是摆脱越是热。带着不安前行，永远难以安宁，要知，顺其比抗强，心静自然凉;心安便是稳定，安心才能舒心。只要我们心中安宁，那么无论在什么地方，都如同在家乡一样心安踏实。虽然孤独是短暂的，但内心强大而带来的心安，是持久的，纵使天寒地冷，身在路上，心向未来，昂首阔步，自然亦是且行且暖。心安，便是生活最美好的状态，安谧幸福。“试问岭南应不好，却道：此心安处即吾乡”，既来之，则安之，一个人只有真正敢于直面惨淡的现实无情的人生，无所畏惧，围绕目标，大胆作为，勇于开拓，使自己充实起来，强大起来，我们就能不再汲汲于求，不再为得失而焦虑，不再为沉浮而变色，从此在这个世界上就不会再漂泊流浪，就会有一个可以让心灵安歇的家园。心安即安常处顺，心安理得是人有了理想的收获之后的沉稳与欣慰，而处之泰然却是一种风华的敦实。当然随遇而安也是我们自己知足常乐的最大内涵，只要我们自己能够习以为常心安理得的生活并勇敢面对世间的一切风云变幻，那么我们将会赢得威信与可靠、将会博取崇尚与高雅。

1，什么是安心。安心‌是安定的心情，亦指心情安定。安心是一种积极的心理状态，它代表着内心的平静和安宁。当人们感到安心时，意味着他们处于一个舒适、安全的环境，无需为未来的不确定性或当前的情况感到担忧或焦虑。安心是对事物或人的信任和满意，它来源于对自己所处环境的了解和把握。安心还有存心、居心、‌禅宗公案中的顿悟等意思。安心的具体应用在不同的语境下，安心可以表示内心平静、放松，也可以表示对某件事情的放心和满意。例如，在‌老舍的《‌四世同堂》中，安心被用来描述一种内心的平静与满足。此外，安心在‌先秦儒家伦理学中也有重要的地位，表示一种内在的心理状态，如“心安”即不忧。安心常常表现为一种内心的平静感。当人们遇到让自己感到安心的事物或人时，内心会自然而然地产生一种宁静和放松的感觉。这种感觉可以来自于熟悉的环境、工作的顺心、事业的如意、亲人的陪伴、朋友的关心等，它让人们感到舒适和满足。安心是一种心理状态，表示内心的平静和稳定。当人们感到安心时，通常意味着他们没有担忧和压力，心理上感到放松和舒适。这种状态可以带来积极的情绪和体验，如满足感、幸福感和愉悦感。安心也是人们追求内心和谐与平衡的重要方面之一。安心的意义可以从多个层面来解释。首先，安心对于个人的心理健康至关重要。在现代社会，人们常常面临各种压力和挑战，如工作压力、人际关系压力等。当面对这些压力时，如果能够保持内心的平静和稳定，人们就能够更好地应对挑战，减少焦虑和抑郁等负面情绪的影响。其次，安心对于人际关系的建立和维护也具有重要的作用。当人们感到安心时，他们会更加信任他人，更愿意与他人交流和合作。这种状态有助于建立健康的人际关系，增强人与人之间的互信和合作，进而促进社会的和谐与稳定。再次，安心还与人们的幸福感密切相关。当人们处于安心的状态时，他们会更加容易感受到幸福和满足。这种状态有助于人们更好地享受生活，实现自我价值，并促进个人的成长和发展。总之，安心是一种内心平静、无担忧、放心和不受困扰的状态，对于个人的心理健康、人际关系的建立和维护以及幸福感都具有重要的意义。在日常生活中，我们应该学会保持内心的平静和稳定，以更好地应对各种挑战和压力，享受生活的美好。总之，安心是一种内心的平静、安稳和放心的心理状态。它来源于对自己所处环境的了解和把握，以及人际关系中的信任和依赖。安心对于人们的生活具有重要的影响，它有助于提高人们的幸福感和生活质量，帮助人们更好地应对挑战和压力。

2，人为什么要安心。安心是人们经常头疼的问题，也是现代社会普遍存在的心理现象。与“安心”近似的词语，还有放心、释怀、定心、宁神等等。谈及“安心”，真是劝解他人易，自己做到难。那么，人们为什么要“安心”呢?无疑是“烦恼”造成的心事重重，情绪不定，难以安静，以致直接影响人们的工作学习和生活，于是人们开始致力于追求稳定安心。安心对每个人都有着重要的影响，安心强调的是一种内心的平静与满足，是实现个人价值和生活安宁的基础。只有心安，身体才能安宁，人生才能有方向和目标。人需要安心是因为安心能够带来内心的平静、稳定和满足，帮助人们更好地应对生活中的各种挑战和变化。‌安心就是平静和稳定，它让人们能够在面对困难和不确定性时保持冷静和从容‌。安心对个人的影响是多方面的。首先，安心能够提高人们的生活质量，减少焦虑和不安，使人们能够更好地享受生活。其次，安心有助于人们更好地处理人际关系，无论是家庭关系还是社交关系，安心都能增进彼此的理解和信任‌。安心在情感关系中也扮演着重要角色。心安是情感稳定的关键，它能够让人们在感情中感到安全和满足，增强彼此的信任和依赖。心安是情感关系的基石，能够让人们在风雨中相互扶持，共同前行‌。人生路上，若能安心，无论路途多么坎坷、多少风雨，都能安然面对，平静平和，即便面对种种悲欢离合，也能安心自如，静待莲台，缓缓而来。安心，能让人不畏风雨，不惧无常，完全可以说，安心才是我们内心深处最真切的渴望，不管我们知或不知，我们一生的所有努力与坚持，不过是为了让自己和家人安心。不仅世间种种努力，皆为安心，即便是出世间的种种行持，亦是为了安心。宗门有一个关于“安心”的经典公案，慧可立雪、断臂，不过是为了求一个安心之法。人心微妙，安心才好;心有安处，一切行法，才能落到实处，否则亦是随缘杂行，不得其一。心，如此可贵，如此重要，但要如何安心，我们却不一定知道。我们都会说“心安之处是吾乡”，可是我们的心安在何方呢?若安在这茫茫红尘里，难道要以红尘为乡，四处流浪?若把心安在烦恼污染之上，难道要在尘土之间，让心蒙尘，清净光芒不得显彰?安心，是内心深处的渴望，可是我们对心却十分陌生，不知心为何物，不知心与世界是何关系，不知心的微妙。在我们的认知里，或许心就是身体的重要部分，是物质的存在，最多就是经过各种传导，能生种种情绪与心情。我们总是难以相信，我们眼睛所看到的一切，都是由心所生，乃至世间万法，皆由我们这颗小小的心而生。一颗小小的心，一念之间，能生万物，能生烦恼，能化清莲，我们因这颗心流转红尘，也能让这颗心在红尘淤泥处，生出一朵红莲，从此心有安处，不再流浪，正念是如莲一般的清净光芒。人活在世上，德有好有坏，心有真有妄，我们种种的善作善为，都是为了去坏留好，去妄存真。妄心如暗室，真心是光明;光来暗自消，真来妄自灭。真心如宝珠，本自具光芒，只因蒙尘，光明难显。如果我们能让自己的心清净下来安心下来，光明就自然而显。这本是一句话就能说出来的结论，我们却用了漫长的时光，也难以明白。人生如漫长流浪，大梦一场又一场，不过是因为真心被蒙，妄心作怪，才让我们烦恼重重，生出种种大梦，使得常常醉生梦死，让人们一直视坏为好，以妄为真，大梦不醒。今天，我们在此作文，文文句句字字，但求安心。想到这里，心生一个念头，要不试着从心入手，写一个与心相关的主题，写就需要学，写不为其他，只为给自己一个学习的任务，如果能坚持学习，坚持总结写作，即便到最后无人问津，也足够让自己清醒安心。所有的文字，皆是如此，只是记录学习的心得，点点滴滴，皆为自己，有些理看一遍，往往都是书里的，而能用自己的语言写出来，或许还不一定明白，但至少心中会留下痕迹，字字句句，都为安心称念，正念归乡。念与学，本是一体;学习则理深，明理则信念坚，才能念念不舍，随缘不变;而称念则能安心，心安智慧显，才能看懂道的深意，进而更加深信，一生不变。红尘岁月，不过是称念与学习两件事而已，除此之外，一切都是围绕此事而展开，可有可无。愿慈尊护念，让自己心有坚定，愿自己多多称念，坚持学习，坚持写作，字字句句，皆从莲光出，再入莲池间，最后到人间来，永存于心，永存于历史。

3，人怎样才能做到安心。人要做到安心，可以通过以下几个核心方法实现：接受现实、正视问题、怀抱信心、与自己和解。首先，‌接受现实‌是安心的基础。遇到苦难和无法解决的问题时，我们首先要冷静下来，不排斥问题，给自己分析的时间。如果不能接受现实，就很难正视问题‌。其次，‌正视问题‌是安心的关键。当我们感到焦虑时，要问自己焦虑的原因是什么?面对和正视问题，往往能让问题解决起来更容易‌。第三，‌怀抱信心‌是安心的动力。在遇到看似无路可走的情况时，相信“天无绝人之路”，对未来怀抱信心与希望，这样人生会随着心态改变而改变‌。第四，‌与自己和解‌是安心的最终目标。理解事情的可能原因，但更重要的是和自己的心和解，不必烦恼和忧虑，一切都是人生常态‌。此外，还有一些具体的方法可以帮助实现安心：(1)坚守自己的原则和价值观。当我们遵循并坚守自己的原则和价值观时，我们会感觉到自己做了正确的决定，因此，我们的内心就会感到平静和安宁。(2)‌理解人生‌。把人生当作梦，接受其中的酸甜苦辣，不会太在乎任何事情‌。(3)要能知足常乐。知足常乐，虽是古人说的，但当今价值尤在，依然很有用处。事实上，人需要的东西不多，但想要的东西太多，因而造成自己的忙碌、紧张，给自己带来很多的危机感压迫感。其实我们只要尽自己的能力，能过什么样的生活就过什么样的生活，能够得到多少就得多少，知足常乐就会真乐。(4)保持诚实和透明。当我们保持诚实并且向别人敞开心扉时，我们的内心就会感到轻松和自在，因为我们不需要隐藏任何东西或谎言。(5)‌精神独立‌。保持精神独立，有自己的生活和爱好，不依赖他人，这样在感情和生活中会更自信‌。(6)心要向内看，不要向外看。心总是向外看，就不会有安全感，因为安全不在心外，外在的时空不可能有绝对安全的保障。譬如要外出旅游时，担心发生交通事故而去买保险，这样就安全了吗?因为知道不安全，才需要有各种的保险。这是顾虑一旦遭遇意外，可以得到医疗的补偿;万一不幸死亡，家属也能得到保险金，不至于立即陷入窘境，但这并不能真正防止意外的发生。其实，生活要踏实，唯有自求多福。自求多福就是居安思危，随时做好心理准备，接受发生不安全的事是正常的这项事实，一旦发生了，也不至于手足无措。不要指望我们的环境会给我们安全，也不要指望他人来保障我们。唯有自我追求内心的平安，比向外追求安全更可靠。若我们能时时刻刻立足现在，把握现在，安住于现在的时间与空间，那么我们的心就会安定踏实。(7)勇于承认和纠正错误。当我们做错事，或意识到自己犯了错误时，不要逃避或否认，而要勇敢地承认，并努力纠正自己的行为，这样我们就不会被罪恶感所困扰。(8)‌经济独立‌。有一定的经济能力，这是安全感的真正来源‌。(9)‌保持乐观‌。将困难视为成长的机会，相信自己有能力克服它们‌。(10)不将自己与他人做比较。每个人的经历和生活方式都是不同的，因此不要将自己与别人比较。相信自己的能力和选择，坚持自己的人生道路，这样，我们就不会被他人的评价所困扰。(11)‌寻求支持‌。与亲朋好友分享困扰，他们的理解和支持会让你感到不再孤单‌。(12)维护良好的人际关系。与家人、朋友和同事之间保持良好的关系，可以帮助减轻心理压力。与他们分享自己的想法和问题，接受他们的建议和支持，可以帮助我们做出更明智的决定，从而使我们的内心更加平静和安宁。(13)追求内心的平静和安宁。在这个喧嚣的世界里，我们常常被各种琐事和外界的干扰所困扰，无法专注于自己的内心世界。因此，我们需要学会放松自己，让自己的内心得到平静和安宁。我们可以通过冥想、阅读、写作等方式来实现。(14)追求有意义的生活。在这个充满竞争和压力的社会中，我们需要找到自己真正热爱而又对国家和人民有益的事情，并为之努力奋斗。这样，我们才能找到生活的意义和价值，让自己更加安心地生存发展享受。(15)‌保持健康的生活方式‌。均衡饮食、规律作息和适量运动，能让我们在面对困难时更有精力‌。(16)顺其自然。世界潮流，浩浩荡荡，顺之则昌，逆之则亡。我们只有顺应潮流，顺势而为，才可有所作为。不管什么时候，我们都要顺其自然，争其必然，自然而然，只有这样，我们才能真正顺心安心。通过这些方法，可以更好地实现内心的平静和安心。只要我们正视自己的内心，坦然面对生活中的挑战，我们就能够实现心安理得的状态。

我一直认为，一个人无论过得怎样，好与坏、成功与失败都不重要，重要的是我们要始终保持一个好的心态，心态好，则一切皆好!人，只有做到安心，才会开心、放心、舒心。安心对一个人安身立命至关重要，安心的心态意味着我们能够平静地面对内心的波动和外界的变化。安心并不意味着没有压力或困惑，而是学会如何在外界的喧嚣中保持内心的宁静。安心的人懂得寻找平衡和自我反省，他们追求内心的宁静和满足，不会轻易受到外界的干扰。安心的心态使我们更能够应对挫折和困难，更加容易找到自己的方向和目标，让我们的人生充满内心的平和与满足。在这个喧嚣纷杂的世界中，能拥有安心、开心、放心、舒心四个心态对于我们的人生来说是十分丰满而富足的。开心的心态让我们更乐观积极地面对每一天;放心的心态让我们更愿意与他人和善相处;舒心的心态让我们生活阳光明媚而惬意舒畅;安心的心态让我们在内心找到平静和满足。当我们拥有这四个心态时，我们就会发现人生是多么美好而有意义。让我们努力向着开心、放心、舒心、安心的人生迈进!让我们成为人世间最幸福的人——天天开心、时时放心、处处舒心、永远安心。(未完待续)

(作者：熊绍君 本栏目主编)

责任编辑：红祥