熊绍君：怎样度过美好人生（六）

第二节 外树形象

一、什么是外树形象。生活中，有人潇洒，人见人爱，众星捧月;有人却人嫌人烦，不受待见，无人赏识;有人展现自我，活出精彩;也有人毫无生气与活力，总怨苍天无眼，命运不济。为什么同样生活在这个社会中，却有着不同的境遇、不同的结果呢?生活经验告诉我们，每个人都想追求完美的人生，但很少有人真正去注意自己在社会交往中的形象。一个注意形象并自觉维护保持好形象的人，总能在人群中得到信任，总能在逆境中得到帮助，也必定能在人生的旅途中不断找到发挥才干的机会，最终做到：时刻用自己的风采魅力影响别人，活出真正精彩和成功的人生。所以，好形象是人生的一种资本，充分利用它不仅能给我们的日常生活添色加彩，更有助于提升我们的影响力，助我们走向成功。那么，什么形象呢?形象直观指人的形状相貌。形象是一个人在他人眼中的形象和印象，它是一个人的外在形象和内在素质的综合体现。形象是每个人向世界展示自我的窗口，向社会宣传自我的广告，向别人介绍自我的名片。别人从我们的形象中获取对我们的印象，而这个印象又影响着别人对我们的态度和行为。同时，我们每个人都在这个最基本的互动过程中追逐着自己的人生梦想，实现着生命的价值。有人说：“形象是一个人的招牌，坏形象会毁了你的一生，而好形象会令你的影响力迅速提升。”这句话一点不错，如果我们能静下心来，认真地树立起自己的好形象，那就好比给自己的人生打造了一块“金字招牌”，能令你在风高浪险的生命历程中从容地经营和成就人生。每个人都应该明白，好形象是成功人生的潜在资本，良好的形象有助于增进人际关系，营造和谐气氛，如果能够充分运用，将有助于促进我们的成功。

外树形象是指打造好人的外在形象，是人在内涵素质基础上，通过包装塑造特别俊美靓丽的外在形状相貌。有时特指人的理念外在表现形式。外树形象更多是指人在内心的思想品德修养得到良好的教育之后所表现出来的个人品行的一个折射点，并认为这两者是相辅相成的关系，没有良好的内在素质就没有优美的外在形象。外树形象，贵练内功。内在气质决定了人体的兴衰，内在气质决定了人的精神状态，有内功的人，自然会外在地给人非常好的气质。外树形象是一切工作固本强基的生命线，形象的好坏，直接影响着我们各项工作能否顺利开展，可以说，良好的形象比生命更重要。个人形象又往往代表着一个国家、民族、机关、团队的形象。所以有时一个人的形象好与坏实际就是一个国家、民族、机关、团队素质的高与低。我们可着力从以下三个方面来树立自己的良好形象:一是树立廉洁自律的形象。我们在日常生活中要慎交友、讲修养、严治家，守得住清苦，耐得住寂寞，抵得住诱惑，从严律己，修身正心，特别是要坚决杜绝喝大酒和出入娱乐场所的现象;二是树立说实话干实事的形象。人活在世上，要堂堂正正做人，踏踏实实做事，不管什么时候都要做老实人、说老实话、办老实事，始终忠于自己，忠于事业，忠于人民，忠于国家。三是树立热情服务的形象。我们要在实际工作学习生活中增强为民服务意识，无论在何岗位都牢固树立以人民为中心的理念，尽量以自己的存在为社会为大众提供便利，做到义利兼顾，在利人中利己，在利己中利人。

二、外树形象内涵。形象的好坏直接影响着一个人的声誉、社交圈子以及经济收入。形象好的人，能够在第一时间抓住对方的注意力，给对方留下美好而深刻的印象。反观形象差的人却只能在第一时间给对方留下一种邋遢的印象。气质是形象的名片，一说到形象，很多人都会认为是穿衣、外表、长相、发型以及化妆等一系列的行为。这些只是表面上的理解。但真正的形象是指一些深层次的东西，包括一个人的修养、举止、知识层次、生活方式等。简单的说，一个人的形象可以通过三个方面对外展示。一是外表;二是风度气质;第三是言谈举止。这三个方面的好坏，决定着是否能够在第一时间抓住对方的注意力，从而引发对方对自己的兴趣。所以通过对这三个方面不断的修炼、提升，能够逐步的塑造自己的形象。语言是形象的载体，人与人之间只有彼此的沟通，才能够让对方更深入的了解自己。而语言正是沟通的载体，提高语言的表达能力和表述方式，对于提升个人的形象起着一定的推进作用。有些人认为语言的表达能力是与生俱来的，其实不然，世界上许多优秀的演讲家都是通过后天的不断努力而铸就的。所以对于自己的语言表达能力，也要科学系统的进行训练。模仿是快速提升个人语言表达能力的最佳途径。当一种行为模仿得多了，自然而然也就变成了自己的行为。塑造一个良好的形象，不仅是对他人的尊重，也是对自我的尊重，其实做任何事情，机会都是自己创造的，让自己拥有一个良好形象，别人才会给你机会让你展示自己。

三、树立形象的重要性。形象对于个人、单位都是至关重要的，良好的形象可以让我们事半功倍，反之，不好的形象则会导致事倍功半，甚至一事无成。形象是一个人、一个团体、一个单位的身份标识，是综合要素最根本的彰显，是内在的、本质的外在显示，能够直观简捷地反映一个人、一个团体、一个单位的内涵几何。形象是一种涵养，是给人的一种直接感观，关键时刻可谓价值连城，在市场经济的条件下，形象就是效益，形象就是财富，形象就是价值;形象有时让人迷恋，让人倾倒，让人信服，从这个意义上来说，形象就是始于当下通向美好未来的通行证;更的时候形象是风采与魅力，既昭示着它的过去与现在，也昭示着它的未来。个人形象既是个人发展的需求，也是社会发展对于个人的要求，个人形象是一个人的外表或容貌，也是一个人内在品质的外部反映，它是反映一个人内在修养的窗口，也常决定着一个人的成功与否。美国心理学家经过多年的潜心研究发现，关于我第一印象的定律——55387定律，其意是：决定一个人的第一印象中，55%体现在外表、穿着、打扮;38%体现在肢体语言及语气;而谈话内容只占到7%。由此可见，注重第一印象，注重外在形象对于我们整体的事业和生活来说是多么的重要!因此，我们既不能让形式背叛于内容，也不能让内容游离于形式，要内外兼修，品质形象俱求。个人的形象包含着纷繁复杂的内容，蕴藏着丰富多彩的内涵，它并不是一个简单的穿衣和外表长相的概念，而是一个人的全面素质，一个秀外慧中在流动中的形象。从修养高度、知识水平、文明境界，到言谈举止、为人处事、待人接物，到善恶、美丑、荣耻、宽狭的认知与行为，再到一个人的朋友圈、生活方式、信誉程度与习惯，甚至到吃穿扮相等等无所不包。形象是表象的，但更是内在的透射，隐形的折射，“腹有诗书气自华”就是这个道理。形象也具有让人记忆、联想和放大功能，同时还具有极大的引领、示范和带动作用。它们在清晰地为我们下着定义，无声而准确地讲述着我们的故事——我们是谁?我们的社会位置?我们如何生活?我们是否有发展前途……

个人形象的重要性具体主要体现在以下几个方面：1，从社交角度来看，良好的形象有益于建立积极的人际关系。人们通常都喜欢与形象良好、举止优雅、言谈得体的人为伍，尤其是在商业和社交场合。在这些场合中，一个人的形象可以被记住并传递给其他人。一个良好的形象可以帮助我们获得更多的商业机会、更多的人脉资源，进而在事业上更进一步;2，从职业角度来看，良好的形象可以帮助我们获得好的工作机会。寻找一份工作需要展示自己的技能和优势。然而，有一点同样重要：如何让领导、老板欣赏我们、信任我们，相信我们的承诺，相信我们是一个品格端正、做事认真的人。一个良好的形象可以让领导老板对我们充满信心、充满期待，进而相信我们的能力，而且也可以让他们相信我们是值得信任信赖和托付的工作伙伴;3，从个人发展角度来看，良好的形象对于自我提升和个人发展也具有重要意义。当我们付出时间和精力来维护自己的外观和仪表时，我们的内在素质也会得到提升，比如自信、自尊和自爱等。当我们在外表上展现出自己的自信和诚信，我们也会更加坚定自己内心在事业和人生中的追求;4，得体的塑造和维护个人形象会给初次见面的朋友以良好的第一印象。包括发型、着装、仪表、言谈举止、待人接物，女士的化妆及饰品等，让人初次接触后产生进一步交往的动机与欲望;5，个人形象不仅是个人性的，更是公众性的，它承担着对组织对单位对集体的印象。服饰礼仪、职业礼仪渐渐成为团队的必修课，它们体现的是一种规范、律己、自尊和敬人的过程;6，个人形象有时就是沟通工具。一个良好的形象胜过千言万语，俗话说：“钱是人的胆，衣是人的毛，形象让人更自豪!”是不无道理的;7，个人形象在很大程度上影响着组织的发展。只有当一个人真正意识到了个人形象与修养的重要性，才能体会到个人修养给我们带来的机遇有多大。大家都知道，周恩来总理的个人形象，对新中国的外交胜利起到了多大的作用啊!8，形象是第一印象。对于不认识自己的人，第一印象往往是以外貌和着装为主要参考，一个良好的形象可以让人留下好印象，而一个不良的形象则可能让人产生误解和负面印象;形象也代表个人的素质，个人形象不仅仅指外表，还包括言谈举止、行为习惯等方面，一个良好的形象可以代表个人的素质和修养，让人产生尊重和信任感;9，一个良好的形象可以增加自己在同事和上司心中的好感度和信任度，提高自己的职业竞争力和职场成功率;同时，形象也是自我价值的体现，一个良好的形象代表了一个人对自己和他人的尊重和关注，也是自我价值的体现，可以提升自己的自信心和满足感;10，良好的形象让人看着舒服，给人文明清新的感受，让人产生美好的想象与向往，所以从这个 角度来说，形象美化着世界，感化着人类!

总之，塑造良好的形象是我们生命中非常重要的一部分，无论是从社交、职业，还是个人需求、单位发展来看，我们都需要注意自己的形象，不断提升自己的品质和形象。把自己的外表和内在提升到一个新的高度，可以获得更多的机遇和更大的成功。

著名形象设计师黑玛亚老师说过：“当你不能够让自己呈现出美好的状态时，你就像是在宣告你被生活打败了、你被时间打败了、你被手中的工作打败了、你被家庭打败了……”从某种意义上来说，我们的形象就是我们对待生活的态度，也是我们人生的真实写照，也能反映出我们对生活还保留着多少激情。事实上，当我们还在抱怨自己人生诸多不如意，生活一团糟、工作焦头烂额，以至于没有时间没有精力经营自己的时候，也就暗示了我们是一个各方面都缺乏的人，一个疲于奔命的人。因此，管理和塑造好自己的形象，向人展示出我们最好的一面，不仅能够体现出个人的修养和内涵，更能够赢得别人的尊重与喜爱。得体的塑造和维护个人形象，会给初次见面的人留下深刻美好的第一印象。好的开始是成功的一半，我们的形象就是我们自己的未来，在当今激烈竞争的社会中，一个人的形象远比人们想象的更为重要。一个人的良好形象可为自己增辉，当我们的形象成为有效的沟通工具时，那么塑造和维护个人形象就成了一种投资，长期持续下去会带来丰厚的回报，让美的价值积累，让个人消费增值。没有什么比一个人许多内在的东西都没有机会展示，还没领到通行证就被拒之门外的损失更大了。

世界史上伟大哲学家、科学家、教育家、希腊思想集大成者亚里士多德有一次参加宴会，那天宴会开始时他穿了一件普普通通的衣服出席，主人和宾客们看着他的衣着打扮反应十分冷淡。于是，亚里士多德马上出去，另外换了一件崭新高端的皮大衣，重新回到了宴会上，宾客们的态度马上发生了变化，变得十分殷勤，纷纷起来向亚里士多德表示敬意，过来向他敬酒。亚里士多德眼见如此，马上脱下自己的大衣，拎着大衣说：“喝酒吧，亲爱的大衣兄弟!”许多人都奇怪地看着他，亚里士多德说:“你们不了解，我的大衣兄弟可是十分清楚，所有的礼节都是冲着它来的，它才是今天的客人。”形象赢天下，好的形象，是事业成功、生活幸福的外在资本，良好形象会为你代言，会让你取得信任和好感，同时吸引他人的帮助和支持，从而会促进自己事业的成功，使自己的人生顺达。要想在激烈地商务交往和社会竞争中立于不败之地，首先要做的就是树立好自己良好的形象，尽管得体的形象不一定是成功的保证，但不得体的形象注定要失败。从现在开始，重视我们的形象，人脉会离我们越来越近，成功也会自然而然地眷顾于我们。

如何树立良好形象。一个人的形象就象一栋房子的门面，在当今社会，一个良好的个人形象将决定着一个人的未来走向和高度，一个人的一言一行，也直接反映着其素质与修养。既然形象如此重要，那我们如何来树立好自己的良好形象呢?我们在平常学习、工作、生活中要注意从以下几个方面来努力：

重视自我认知。要培养积极的自我形象，首先要重视自我认知。这包括了解自己的优点和缺点、了解自己的价值观和兴趣爱好等方面。只有了解自己，才能更好地发挥自己的优势，让自己更加自信和自信。

培养积极的心态。积极的自我形象需要建立在积极的心态之上。人生总会遇到挫折和困难，但是我们要学会积极应对这些挫折和困难，不要轻易放弃。同时，我们还需要学会感恩和乐观，尽可能地挖掘事物的积极面，并从中寻找快乐和成长的机会。

建立良好的形象。建立良好的形象是培养积极自我形象的关键一步。这包括外在形象、言行举止、社交礼仪等方面。我们需要注重穿着、仪表、言谈举止等方面的修养，让自己显得更加有自信和自信。同时，我们还需要学会与人相处，尊重他人、包容他人、与人建立良好的人际关系。

发掘自己的潜力 每个人都有自己的潜力，我们需要学会发掘自己的潜力，不断提高自己的能力和素质。这不仅可以让我们在职场竞争中更加出色，还能够让我们的自信和自信得到进一步提升。

注意自己的妆扮。着装得体，符合场合合适的着装是提升个人形象的基础。(1)我们应该根据不同的场合选择合适的服装;(2)在正式场合，如商务会议、晚宴等，应选择正装，如西装、晚礼服等，以展现自己的专业和正式;(3)在休闲场合，如朋友聚会、户外运动等，可以选择休闲装或运动装，以展现自己的随和和活力。我们还要注意服装的搭配和色彩的搭配，以展现出整体的和谐和美感。

注意自己的言谈举止。仪表端正，举止得体是展现个人形象的关键。(1)无论是站立、行走还是坐着，我们都应该保持端正的姿态，展现出自信和稳重。(2)在与人交流时，我们应该注意自己的举止，避免过于夸张或过于拘谨。(3)在公共场合，我们应该注意自己的言行举止，避免影响他人或造成不必要的麻烦。

要始终展现真诚友好。保持微笑，友善待人微笑是展现个人形象最简单也是最有效的方式。(1)一个真诚的微笑能够拉近人与人之间的距离，让我们更加友善和可亲;(2)在与他人交流时，我们应该保持微笑，展现出自己的友好和善意;(3)我们还要注意自己的语气和措辞，避免过于尖锐或冷漠，以免给他人留下不好的印象。

要注重细枝末节。注重细节，提升品质细节是展现个人形象的关键。(1)我们应该注重自己的发型、指甲、皮肤等细节，保持整洁和干净;(2)在穿着上，我们可以选择简约而高品质的服装和配饰，以提升自己的形象品质。(3)我们还应该注意自己的言谈举止，避免过于粗俗或不得体，以展现出自己的文化素养和修养。

要注意尊重他人。尊重他人，展现礼仪尊重他人是展现个人形象的重要方面。(1)我们应该在与他人交往时，尊重对方的意见和感受，避免过于自己或傲慢;(2)在公共场合，我们应该遵守礼仪规范，如排队、让座等，展现出自己的公德心和责任感;(3)在与他人交流时，我们应该注意自己的用词和语气，避免伤害他人的感情或造成不必要的冲突;(4)提升个人形象需要我们注重着装、仪态、微笑、细节和尊重他人等方面;(5)只有在这些方面做到得体、自然和真诚，我们才能展现出自己的魅力和价值，赢得他人的尊重和信任;(6)我们也要不断学习和提升自己的修养和素质，以更好地展现自己的形象。

要注意自己的仪态仪表。仪表是一个人自我形象的重要方面。仪表形象主要是指一个人的仪容和体形，它是由个体生理特征和服饰共同构成的一种直观的外在形象。仪表堂堂会在很多方面给我们加分添彩，因人们习惯用美的标准来观察人、评价人、选择人。

要注意保持风度。风度是指一个人的风貌仪表和举止态度，也是一个人精、气、神及品格的外在表现。高雅的风度是通向友谊、职业、社会、世界的桥梁与护照，是每位想获得成功人士所期许和值得拥有的。

要注意自己的言语表达。语言是人类交流沟通的基本工具，人们靠语言交流思想、传递信息、表达感情，温柔的语言传达文明的气息，礼貌的语言传递友好的情谊，灵活的语言树立睿智的形象，幽默的语言营造亲近的氛围，虚伪的语言彰显丑恶的嘴脸。所以我们一定要注意自己的语言表达与遣词用句，要真诚友好，确保所说之话有分寸、有份量。

在社会交往中，我们要老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼，严以律己，宽以待人。对自己严苛一点，对别人宽松友好点，多些理解和包容。

在单位工作中，我们要尊敬领导，团结同事，爱岗敬业，友好协作，开拓进取，敢于担当，大事讲原则，小事讲风格。

在日常生活中，我们胸怀坦荡，心怀感恩，尊重老人，关爱小孩，夫妻互敬，勤俭治家，生活朴实。

坚持自我提升。我们要培养积极自我形象，我们需要坚持自我提升。无论是学习新知识、掌握新技能，还是参加各种培训和学习课程，都可以让我们的能力和素质得到提升，进而提高自己的自信和自信。

我们如何塑造和管理好自己的形象,这就要从认识自己开始。第一，找到属于自己的风格。何谓风格?顾名思义，风格即风度品格、气度气魄、风采风韵。每个人的风格都是由其自身的内在性情、外在条件和行为做派决定的。有人问，人可以分哪些种风格，其实我也不知道，相信也没人能回答这个问题。但我始终认为，世界上没有相同的两个人。因此每个人的风格也会是独一无二的，只要你能够成为最好的自己，这就够了。第二，对气质的定位。气质是一种融合了自然天生和后天培养的个人美好特质，它需要真实、有美感、不做作、表里如一，是从里到外散发出来的韵致，端庄，有沉稳之意;干练，有简洁之风;窈窕，有婀娜之美;纤细，有娉婷玉立之感……所以，对气质的培养切勿模仿，因为模仿只会令你失去自我;也不能一蹴而就，因为这是时间、年龄和阅历的堆积。第三，对自身形体的认识。时下很多人经常挂在嘴边的说得最多的莫过于“减肥”二字。然而，过度的瘦削，易让人有损耗、操劳、僵硬、尖刻、病态、干瘪、脆弱的感觉。要知道形体由年龄、骨骼和生活习惯所决定，一个50岁的女人永远也不可能回到她18岁的体形。一味的追求瘦，不懂得转换心态，接受欣赏自己，只会把自己弄得一无是处。所以，不要贪慕别人的美丽，守住自己对生命的认知，挖掘自己的独特表现力才是最重要的，更不要把精力都放在减肥上，刻意的追求只会暴露你的缺陷和不足;第四，着装的搭配。一个人的着装服饰能给人传递出她的审美取向、价值观念和品牌偏好以及处事风格。我们经常会犯一些错误，购买一些不适合自己的衣物，甚至有很多都是从来没有穿过的新衣服。为什么没有穿，原因无非是喜欢冲动买回来了又觉得不合适，抑或是没有机会和合适的场合穿，这很可怕。因此，建议大家抽出时间对自己的衣柜彻底地做一下分类整理，哪一些衣服是经常穿的，哪一些是在特殊场合可以穿的，哪一些是能够通过饰品搭配、风格调整以后可以穿的，哪一些是重复购买的，哪一些是并不适合自己穿只是一时冲动买回家的。通过整理之后，我们就会发现，其实我们并不缺少衣服，同时我们也能清楚意识到自己需要的是什么，能有效避免自己不自觉的再犯无目的消费、重复购买的毛病;第五，提升内在修养。首先是阅读，“腹有诗书气自华”，阅读学习对一个人的修养气质有着重要的影响，它是通向美好内心世界的必经之路。爱读书的人，往往有着独特沉静深厚的气质，也能让人感觉得到他内心的宁静和广阔。所以，我们要养成天天阅读的好习惯，哪怕每天只看一页;其次是音乐，音乐的作用不用我多言，相信绝大多数人都深有体会。但我想说的是，尽量多听有品位的、经典的、古典名曲和高质量的音乐作品，尽可能少听满大街到处播放的流行曲。时间久了我们就能培养出一双具有审美能力的耳朵和眼睛。除此之外，作为一个有品质的人，还应该懂得生活，时时营造出生活的小情调。事实证明，一个人越不懂得生活，内心就越贫乏，行事就越容易心怀偏见。所以，聪明的人都懂得调节生活的情趣，不时地制造出惊喜，这样才能保持对生活的激情和热爱。美丽优雅的女人懂得塑造自己、装扮自己、装点生活，更懂得善待自己、经营自己。对于女人来说，自我形象的塑造和管理，不是简单的改变外表，而是永远的把美从内心活出来。自信自强的男人懂得一个男人最为关键的是要有责任与担当，对内不断磨砺自己做优自己强大自己，对外表现出坚强刚毅，有勇有谋，负责担当，让别人对自己充满信心充满期待，也坚决不辜负外界对自己的期许，坚定自豪地把自己的魅力与风采从内至外流露出来展示出来!让我们全面立体树立起自己的良好形象，昂首挺胸，自信自豪，去创造属于我们自己的美好未来!(未完待续)

(作者：熊绍君 本栏目主编)

责任编辑：红祥